- Jun 15 Mon 2020 13:33
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要做健身教練，要從連鎖健身房開始?還是健身工作室呢?
- May 31 Fri 2019 00:23
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誰會承認自己不專業呢!?
誰會承認自己不專業呢!?
曾經查德在俱樂部的一角，常聽到某些教練抱怨新進教練專業的不足。
老教練A:那個菜鳥再教甚麼鬼，都在聊天，是牛郎嗎!?
老教練B:教個深蹲，膝蓋都內切了還不調動作，是要讓會員爆膝蓋嗎!?
老教練C:怎麼沒有啟動後再訓練，這樣練不到啦!?菜鳥很蝦ㄟ!
- Jun 22 Mon 2015 23:56
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為何健身要找教練呢?...by查德
查德今天要跟大家分享,為何健身一定要請教練呢?
查德在當健身教練前,都是靠自學的方式學健身.因為本身是外文系,所以直接都買原文的健身書及上網看國外的片學習及自我進修.
當初靠自己都有不錯的成績,很輕鬆地把自己的體重從101公斤減到85公斤(三個月),最瘦時,為了打全國運動會的選拔還降到74.6公斤左右.
所以在減肥及重量訓練一直都對自己非常有自信!
- Dec 29 Tue 2020 07:47
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私人教練生涯規劃:「你想開健身房嗎?」
「你想開健身房嗎?」
在7/26的生涯規劃培訓裡，
我問了學員們:[你想開健身房嗎?]
一半以上同學舉手說:「想要有自己的工作室。」
「好現在，我會給你們一份題目，請你試算一下，老闆賺了多少錢?」我緩緩的說著。
- Jul 16 Thu 2020 15:59
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與人同贏，讀後心得。
今天來當個說書人~
來分享一本很棒的書，[與人同贏］
在上週拳擊培訓開課前，我一直在焦慮、煩躁，總是覺得自己準備的不夠充分，還有好多東西要補充。😭
在逛書店時，看到了[與人同贏］這本書。
翻了幾頁之後，
- Jun 05 Fri 2020 15:54
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「拳擊，拯救了我的人生三次。」
「拳擊，拯救了我的人生三次。」
第一次是2008年，家人因為經濟狀況不好所以跑路，那時對人生充滿了絕望。
原本家人強烈反對我比賽，而家人已不在，終於有機會讓我報名散打比賽，很幸運的第一次參加就拿到了🏆冠軍，也讓我人生第一次找到了自信。
- Apr 28 Tue 2020 15:40
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為什麼你做私人教練賺不到錢?
《為什麼你做教練賺不到錢?》
記得剛入行做教練時，想把每一個遇到的人都服務好。😄
但是久而久之發現一件事情....
「原來.....我無法滿足所有人！」😫
有些人喜歡我的服務，開始跟我上教練課了。😄
- Feb 22 Sat 2020 16:48
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毀掉你教練生涯的心態-比較
《毀掉你教練生涯的心態-比較》
在即將打烊的霓虹燈🏪健身房.....
突然「碰」的一聲，正在閉店的員工們嚇了一跳，回頭看了看辦公室。
原來是美女教練小莉，用臥推100Kg的蠻力把門甩上。
「這個爛地方，我待不下去，我不幹了!」嘶吼的一聲，甩著一頭有如女神般的馬尾，配上浩克般🗣的嘶吼，嚇到了我。
- Jul 29 Mon 2019 17:57
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私人教練的服務，是用10公升的辛酸血淚換來的。
[專業熱情的服務，是用10公升的辛酸血淚來交換]
🏋️♀️某天我跟往常一樣走進健身房裡，準備自主訓練。
✌️️跟一位有三個小孩的爸爸教練打招呼。
那時早上9點。
😊我:[嗨!鐵蛋，早安，怎麼這麼早來!?]我驚訝的問教練!?
- May 27 Mon 2019 21:54
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最好的激勵方式
如何激勵人行動呢!?
查德曾經有許多偶像，會模仿他們的行為模式，溝通方式，講話的梗。
透過模仿的方式，讓自己成長，茁壯。
可是慢慢地到後來，我忘了，原來的自己是誰。
以為學了越多，懂得越多，卻忘了原來的”我”是誰。
- May 24 Fri 2019 15:15
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在健身房工作很好玩
在健身產業工作，回憶起來，也過了7至8年了。這幾年來真的是經歷了大大小小各種不同型態的公司，從君悅、環球、世界，很幸運地在世界，遇到一個看中我的主管，進世界的第一年就升為主管職。接下來就是一連串管理的歷練。
從一開始，極度抗拒不舒服，不理解公司的運作模式，對於銷售的學習，承受龐大的業績壓力，與退費的會員溝通。
那些挑戰當下真的是讓人憤怒、無助、難過、悲傷，好幾度就想要放棄，常常問自己，明明就可以不用這麼累，為什麼要把自己逼成這樣呢? 現在回首過往，一切真的是值得，還記得第一次幫教練TO的時候，自己好緊張好緊張，常常講話都會打結，報價多報一個0，或講到自己鬼打牆。
到後來，自己已經面對任何的客人都可以滔滔江水延綿不絕地，嘴砲連射。
什麼，三大經典動作，站著洗澡都可以練屁股，健身日記講成與客人的健身故事書，烘爐地過過香的水壺，都可以搭配著講出來…囧。而且都沒有先設計好，就可以講出來，有時候心裡還真的滿佩服自己的創意跟思想。沒有邏輯，所以也讓人摸不到，若有似無的道理，總是能讓人買單。
- Jul 13 Wed 2016 23:34
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BH H919C 飛輪車開箱文
BH H919C 飛輪車開箱文
最近查德發現一件事情，30歲後，身體真的要保養一下了…
前陣子查德因公司的事情過於忙碌，體脂肪一度暴升到２０%...(業績壓力大大大阿….QQ…)
看看現在的身材簡直快欲哭無淚了，原本查德擅長的拳擊運動…因為時間的關係，沒有時間去練習了….迫於無奈下，最近迷上耐力型運動，除了登山跑之外，就是飛輪了!!
剛好查德受到BH的邀請，來體驗飛輪車BH - H919C SB3 磁控飛輪健身車
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